夹腿自慰，从学前班儿开始到初一我才发现这个问题

      病情分析：
      身高受很多因素的影响，遗传、营养、锻炼等对身高都有很大的影响。虽然你现在，不过只要正确合理的饮食锻炼，仍然有机会再增高一点。
      指导意见：
      建议多做一些跳跃运动，如打篮球、跳绳等等。多吃富含蛋白质的食物，如牛奶牛肉甲鱼黄鳝等。同时，睡眠质量比较高也有助于长高。

      病情分析：
      你好，不要老是去夹腿自慰的，还是需要注意一下的，回影响健康的
      指导意见：
      饮食上面的话建议不要吃油腻、煎炸和辛辣刺激的食物，如炸鸡、冰激凌、沙琪玛等等，饮食清淡
      

      病情分析：
      这个不会有什么问题的，13岁还能长个子的，你不用担心的
      指导意见：
      放松心情，转移注意力，多把心思放在学习上。平时规律生活，劳逸结合，避免熬夜，营养均衡，适量运动，保持良好的心态，祝你健康成长！
      
      以上是对“夹腿自慰，从学前班儿开始到初一我才发现这个问题”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      指导意见：
      你好。人的身高受遗传基因和后天环境的综合影响，身高有两个突增期：一是出生期，在0至2岁；二是青春期，男性约在13至15岁，女性约在11至13岁。人体长高主要是由于长骨两端的骺软骨不断生长。经常参加体育锻炼，能改善长骨两端骺软骨的血液供应，提高骨细胞的生长能力，还能在一定程度上推迟骺软骨消失的时间，延长身高生长期。同时，适量运动能改善睡眠质量，促进生长激素的分泌。25岁之前要想增高，应该多吃蛋白质及深色蔬菜等。反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。具体地说就有慢跑、跳绳、跳舞、打篮球以及打排球等。祝安好。