健康咨询描述: 您好,医生,我今年42岁了,我和异性说话就脸红,也不管多大,只要是异性就脸红,以前也不这样,每次和异性说话时,自己总是告诉自己不要这样!可还是会!这让我很尴尬的,我很困惑,我又该怎么办?
病情分析:
你好,你的问题是跟异性说话脸就红,越不让自己脸红就越是脸红,原来不是这样,觉得现在这样很尴尬
指导意见:
建议你跟异性接触说话时顺其自然,不要刻意考虑自己有没有脸红,否则越紧张,再则可以考虑是发生什么事情之后出现的,可以找心理医生系统调整
病情分析:
根据你提供的情况,你最近一段时间遇到异性说话的时候容易脸红,你很难过。不知道怎么办?是好。
指导意见:
你上面这种情况是有心里情节的。你是受到心理暗示,以后导致的。你可以回忆一下,你在脸红之前发生了什么样的事情。
病情分析:
在生活中可能你和异性说话时出现过令你尴尬的事情,使你产生了紧张焦虑心理。
指导意见:
希望你放松心情,不要过分关注自己的脸红,忽视它,这种现象得不到及时的强化也会慢慢的消退。在和异性说话时,先深呼吸几次,给自己积极的心理暗示:“我的心情很放松,我一定能轻松自然的和异性说话,我对自己充满信心!我一定能做得更好!”努力使自己从心理上成长起来,轻松自然的和异性说话。建议你接受心理咨询治疗。
以上是对“医生,我今年42岁了”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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