瘦腿可以练习一下瑜伽,这样还可以保证你的体型更加完美,也可以去健身房锻炼一下腿部的肌肉,同时可以练习竞走,也可以进行瘦腿,选择一个自己感兴趣的项目就可以
病情分析:
你好,一般正常体重为身高厘米减去105得数单位为公斤,青春期减肥要保证正常的生理需要。
指导意见:
你好,青春期是人生重要阶段,要营养均衡,不挑食,科学运动减肥最好,循序渐进,适当锻炼,全身运动会燃烧脂肪,减肥均匀,不仅能减肥且能增强抵抗力,贵在坚持。
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