我34以后就有白发，现在42岁已经很多

      你好。问题分析，引起白发早生的原因很多，阴虚血热，营养不良，气血不足，经常熬夜，精神压力大，遗传因素等都可能导致白发早生。指导意见，建议你平时尽量不要熬夜，规律作息，不要吃辛辣刺激的食物，适当多吃黑芝麻，黑米，核桃等食物。
      

      病情分析：
      白发？跟遗传,家族很有关系,白种人大多40以后,普遍白发了。
      指导意见：
      可食用黑豆黑芝麻黑木耳饮食,外加何首乌煮汤熬骨头食用,运动,快乐,提升抗病力-
      

      病情分析：
      精神紧张、忧愁伤感、焦虑不安、恐慌惊吓等都是造成少白头的原因。另外营养失调，患一些慢性病如植物神经功能失调、甲状腺功能亢进、肺结核、伤寒、内分泌障碍等，也会出现白发。还有遗传因素。
      指导意见：
      放松心情，合理休息，避免阳光暴晒头发，多吃高蛋白，高维生素食物，如奶类、蛋类、瘦肉、鱼、豆制类、海产类、新鲜的蔬菜、水果。
      
      以上是对“我34以后就有白发，现在42岁已经很多”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根据您的描述，中医认为发为血之余，如果有白发的产生一般是身体气血不足的信号
      指导意见：
      建议调节气血的平衡，平时注意避免熬夜和过度的用脑，坚持晚上十点前睡觉，中午适当的午休二十分钟，推荐食疗：黑豆黑芝麻核桃枸杞紫米磨米糊食用，可以乌发。祝你健康