我想3周内快速瘦腿，不整形

      根据你描述的情况分析，人的体型和身高是有所不同的。你的年龄正处在生长发育期。市面上快速的减肥方法都是不可靠的，建议采用安全科学的方式减肥，适量的控制饮食和体育运动二者相结合，如果长期坚持就会有整体瘦身的效果。在控制饮食的同时，要保证营养均衡。每天可以通过适量的跑步跳绳的有氧运动方式。最好的减肥办法就是运动同时有助于身体的健康生长发育。
      

      病情分析：
      你好，无论什么减肥都是需要坚持的，不要用减肥产品。
      指导意见：
      建议低盐低脂饮食，补充充足维生素，保持良好的生活习惯，根据只身体制锻炼！避免垃圾，高糖食物
      

      病情分析：
      你好根据你的描述来看考虑是否有运动不当或坐姿不正引起的肌肉腿
      指导意见：
      建议你平时要注意腿部线条的按摩，经常游泳拉伸踮脚直立，多做一些腿部线条的瑜伽动作，不要翘二郎腿
      
      以上是对“我想3周内快速瘦腿，不整形”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！