昨晚和朋友打扑克到今天早上6点睡觉

      头容易出汗分为生理性出汗和病理性出汗，对于头部容易出汗，属于哪种情况，应该对症治疗，才是缓解最有效的办法。第一，生理性头部容易出汗，发生的原因往往是因为活动，或者是进食热汤以及吃了辣椒，或者是其它辛辣刺激性的食物等，导致的头部容易出汗。那么缓解这种出汗的症状，就是应该避免吃辛辣的食物，或者是过热的食物以及不要大量的运动，对于天气炎热时，应该在阴凉的地方进行休息才可以。第二，病理性头部容易出汗，发生这样的原因，主要是因为湿热熏蒸或者是气血不足，气虚而导致的。那么在治疗上应该选择龙胆泻肝丸或者是玉屏风散、牡蛎散这一类的药物，来进行对症的治疗，是缓解头部容易出汗最有效的方法。你这种应该是经常作息不规律熬夜耗神导致的身体素质下降。首先要改善作息时间，养成良好的生活习惯才是根本！
      

      你好，目前睡觉出汗很多可能是由于体虚自汗导致。要规律作息。可以口服玉屏风散来止汗提高免疫力。不要吃高脂肪以及高盐的食物。不要着急上火，要保持充足睡眠。
      
      以上是对“昨晚和朋友打扑克到今天早上6点睡觉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你所描述的情况，有可能是由于体质虚弱引起的，你可以适量饮水。以免引起电解质紊乱。
      指导意见：
      你好，要注意休息，加强营养，你可以适量饮用葡萄糖，以免引起虚脱，导致电解质紊乱。
      

      病情分析：
      根据您描述的情况，考虑您可能是因为出汗多导致的不适症状。
      指导意见：
      建议您：不必担心，这个季节出汗多是常见的，多饮水，淡盐水。没有不适即可，避免熬夜的。