脸上长斑，好像是黄褐斑

      黄褐斑是一种多病因性的皮肤病，一般我们临床所说的激素食品大多是指小食品或一些膨化食品。建议你去正规医院中医科门诊就诊，运用中医中药进行调理，平时要保持心情舒畅，保证充足的睡眠。

      病情分析：
      你好！面部长黄褐斑的因素很多，如内分泌失调、长期熬夜，使用激素或者劣质化妆品等。
      指导意见：
      建议您平时在生活中均衡营养、平衡膳食，规律生活，少熬夜，保持良好睡眠，多喝水，多吃蔬菜和水果，保持心态平衡。

      病情分析：
      你好，您这样的情况建议您最好注意不要吃动物的内脏类。
      指导意见：
      要是到时候见已多以蔬菜水果为主，注意自己的饮食就是可以的呀。慢慢就会缓解的。
      以上是对“脸上长斑，好像是黄褐斑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，含激素食品有太多了，除了纯天然的食物都含有激素，比如水产品海鲜类，动物内脏，豆制品，干果类，辣椒等等
      指导意见：
      建议多吃蔬菜水果，清淡饮食为主忌辛辣刺激，忌海产品鱼虾类，忌各种油炸垃圾食品等等，最好的办法就是自己在家做饭最健康

      病情分析：
      你说的这个问题，也不一定是这个原因，平时例假怎样，量多吗，睡眠质量怎样
      指导意见：
      这个问题，有的时候是身体内分泌紊乱容易出现的症状，现在注意饮食，别吃那种油炸的，或者平时像鸡肉之类的，这类的食物就含激素比较高

      病情分析：
      导致长黄褐斑的很大一部分原因是内分泌失调和紫外线引起的
      指导意见：
      不要经常熬夜，多吃新鲜蔬菜和水果，特别是富含维生素C的食物，不要使用劣质化妆品，祛斑时搭配使用专业的祛斑产品，例如菲泊丝丽，一般坚持用两三个月的时间就能祛斑了。