健康咨询描述: 从小医生就说我肾虚。成年后又手淫几年,现在一个多月连续做爱,刚开始一天还两三次,到现在一天一次,但实在基本都在20分钟左右。这种情况,可以食物调节吗?能调节过来吗?
从小就肾虚,与您长时间的手淫是有直接关系的,现在性生活次数也比较频繁,在饮食当中我建议您要多吃一些优质蛋白类的食物,可以多吃一些黑芝麻,黑米,要控制好性生活频率,平时多锻炼身体,戒掉不良习惯。
病情分析:
治肾亏除了顺应自然规律.劳逸适度.节制房事.积极治疗已有的慢性病之外:一方面是中成药补肾.
指导意见:
食补;山药.莲子.枸杞子.鹿肉.蛤蜊.雀肉六种护肾食品.多食用具有护肾利尿作用的食物.如动物肝脏.瘦肉.胡萝卜.冬瓜.西红柿.柑橘.柿子.干果类等.上述食物内含丰富的蛋白质.维生素.锌类微量元素等.有利提高机体的免疫力.
温馨提示:
可多食新鲜的水果和蔬菜,以保证维生素的摄入量。
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