大象腿咋减肥了，能告诉我吗

      根据你描述的情况分析，建议采用科学安全的方法进行减肥，没有跑步，跳绳和骑自行车的有氧运动方式，减轻腿部的脂肪。减肥没有任何的捷径，最好的办法就是运动需要长久坚持才会有一定效果。任何的口服减肥药和吸脂手术对身体都会产生一定的副作用。

      病情分析：
      你好，对于这种症状的话最好还是可以多跑步运动减肥比较合适的。
      指导意见：
      一般这种肥胖的话，可以多运动减肥比较合适，建议可以每天跑步四十分钟左右比较合适的。

      病情分析：
      你好像您这个腿的话就是要减肥也不简单也不难，但是要看到你能不能坚持训练和运动？
      指导意见：
      向您这个情况，建议你每天晚上睡觉之前把小腿卡在床头，尽量比身体高的位置，自己经常按摩一下，经常牵申它，避免久坐久站
      以上是对“大象腿咋减肥了，能告诉我吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      单纯减肥局部，一般比较困难，如果体重超过标准，可以通过减轻体重的方法，体重减轻了，腿也显得没有那么粗了，要想减轻体重，需要控制饮食，运动锻炼，长期坚持下去。