我最近几年来，除了上班之外

      病情分析：
      您好，仔细看了您的症状描述，您的症状考虑视疲劳，还有近视眼的症状。
      指导意见：
      指导意见：近距离用眼时，隔45～50分钟休息10～15分钟。休息时应远眺，此外，如感觉眼睛不适，应立即休息。
      用珍视明或者润洁眼药水缓解视疲劳症状。
      多吃富含维生素a的食物，可以保护视力。
      

      病情分析：
      你好，根据你的病史，有可能是近视或者视疲劳引起的视力下降症状。
      指导意见：
      建议到医院眼科或视光中心验光看是不是有近视。同时尽量不对着电脑，注意眼睛的卫生和休息。
      

      病情分析：
      你好，你的情况是因为最近长时间玩电子产品，造成视力下降，这是目前常见现象。
      指导意见：
      我的建议是，你可以到医院眼科就诊，检测视力，观看眼底有无其他异常，按时休息。
      
      以上是对“我最近几年来，除了上班之外”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！