健康咨询描述: 您好,我今年大一,高一的时候去了寄宿学校吃的比较多、比较好(早点二两面,中午晚上都是两个荤菜,下晚自习还有炒饭当宵夜),我的排便情况也不是很好,肚子经常很鼓但是有上不出来,经常长痘痘(我喜欢和同学去吃麻辣火锅)长了40斤。现在我112斤身高158,算不算肥胖?我想少吃点减肥但是吃少了肚子会饿,怎么办?我的腿不能做太激烈的运动。我想改善一下排便。
根据您描述的情况分析,您目前的症状考虑是由于脾胃功能紊乱而引起的消化不良。建议口服中药三九胃泰和护脾益肠丸进行调理一段时间。近段时间内饮食以清淡消化为主,避免吃辛辣刺激性食物,不要吃过量过硬或油性太大的食物。生产要有规律避免到时在减肥的过程中,虽然控制饮食是核心,但控制饮食的同时要做到营养均衡,有助于身体的健康发育。您目前的体重属于偏胖,在控制炎症的同时可以适量的做体育运动。你目前的腿不能做剧烈运动,可以通过走步和仰卧起坐的方式。最好的减肥办法就是运动。如果能够长期坚持,就会有整体瘦身的效果。
病情分析:
你好,你这种情况属于肥胖的现象,可以多运动减肥比较合适的。
指导意见:
对于这种症状的话最好还是可以多运动减肥比较合适,一般可以每天跑步运动减肥比较合适。
病情分析:
你好,以你的身高来算,体重稍微略重,脸上长痘痘主要原因是排便不通畅导致的
指导意见:
建议你可以改变下你的饮食结构,多吃水果蔬菜,中午可以多吃些素食搭配肉一起,晚上加班尽量不要吃炒饭,没有什么蔬菜,不要吃太辛辣刺激的食物
以上是对“我今年大一,高一的时候去了寄宿学校吃的比较多”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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