病情分析:
      最常见的原因,主要属于内分泌炎症感染引起的乳腺增生是有关系的,要及时治疗观察,以免延误病情。
      指导意见:
      严重情况下是可以口服乳癖消治疗观察的。避免吃辛辣的食物都有利于改善症状,持续没有好转,最好是医院检查后对症治疗。
                                                                          
                                          病情分析:
      你好,乳房下面最边缘有点榻,按下去有点痛,乳头有一点凸,你的情况考虑多是乳腺增生的症状。
      指导意见:
      建议你最好是到医院乳腺科做个进行乳腺彩超和钼靶检查,确诊以后针对性的治疗。日常生活中要保证规律的生活,调整心恋,放松心情,经常参加体育锻炼,                                                                     
吃点什么食物或者按摩哪些穴位
多吃水果,蔬菜,放松心情,经常参加体育锻炼比如游泳,跑步等。
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