健康咨询描述: 晚上睡觉不能听别人的呼吸声,呼噜声,耳朵非常敏感,常常被别人的呼吸声吵醒了就一整晚睡不着。
病情分析:
你这主要是睡眠质量不好,是有神经衰弱的表现,这可能与你平时精神压力大,精神焦虑有关系,
指导意见:
你平时首先白天要多一些户外运动,放松心情,晚饭后可以散散步,听听音乐,不要长时间的玩手机电脑,避免熬夜,同时还可以服用复方枣仁胶囊和安神补脑液,有助于改善睡眠。
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