我今年三十岁，勃起硬度还行

      医学上小于三分钟称为早泄，不知道你是几分？早泄的治疗我们要坚持综合治疗，长期治疗，不可能一天两天治得好，没有神药。第一要加强收缩肛门的锻炼，锻炼我们控制射精的盆底肌肉，要坚持半年以上。第二要不断的学习性经验与性技巧，比如说在性生活的时候转移一下注意力，选择一个不敏感的体位等。第三，我们可以用药物，中成药比如伊木萨克片,金锁固精丸,疏肝益阳等。西药可以选择盐酸达泊西汀，帕罗西汀，舍曲林等，阴茎外涂的复方利多卡因乳膏或者ss霜。

      病情分析：
      你好，这是由于龟头比较敏感导致的，龟头敏感是会导致性生活时间短的。
      指导意见：
      最主要的就是降低龟头的敏感性，建议可以在性生活之前10分钟，用酒精擦拭龟头，这样可以降低龟头的敏感性。

      你好，这种情况考虑是肾虚所致，建议你采用传统中药当归、莲须、大云、仙灵脾、沙苑子、菟丝子、杜仲、巴戟、桑葚、金樱子、刺猬皮、海肭粉、云苓、枸杞、牛膝、阳古粉、白鱼膘等配合治疗，见效快、疗效确切，这些传统中药配合使用能迅速清理肾脏垃圾，有效滋补肝脾肾，清利湿热，消散瘀结，增强肾功能，强精壮体，标本兼治，性功能完全康复。
      以上是对“我今年三十岁，勃起硬度还行”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！