穿了小的鞋子去打保龄

      病情分析：
      考虑穿鞋过紧挤压损伤引起局部淤血，可以注意休息，局部热浴按摩理疗，应用活血化瘀药物。
      指导意见：
      建议饮食清淡注意休息，避免穿鞋过紧挤压，可以热浴理疗促进淤血吸收恢复，必要时应用红花油等观察看看，
      

      病情分析：
      你好，可以用冷敷消肿喷点儿云南白药膏活血化淤晚上把脚抬高
      指导意见：
      建议不要吃辛辣刺激性强的食物戒烟限酒低盐低脂饮食多喝温水适当锻炼身体不适最去外科就诊看看有没有栓塞
      

      病情分析：
      你好，根据你叙述的情况，初步考虑是由于穿鞋太小，运动时顶撞造成的局部瘀血。
      指导意见：
      建议你如果没有什么不适，可以每天温水泡脚一次，它会慢慢吸收或是随着趾甲的增长慢慢脱落。如果有疼痛或是感染的迹象，要去医院外科检查。
      
      以上是对“穿了小的鞋子去打保龄”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！