肾虚我建议您可以适当的吃点中药调理一下比较好一些,您可以找当地比较有经验的中医给您看一看,对症的进行调理,多吃一些优质蛋白类的食物以及黑色的食物,包括黑芝麻,黑米。
病情分析:
你好。根据你的描述,你的症状可以口服六味地黄丸缓解
指导意见:
建议你平时生活规律不要熬夜。饮食上多吃山药韭菜,黑豆黑芝麻核桃等补肾的食物。平时要加强锻炼身体,祝你健康。
温馨提示:
可多食新鲜的水果和蔬菜,以保证维生素的摄入量。
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