我15岁身高只有1.69我想增高不知道怎样才能实现

      病情分析：
      你好，15岁身高这样的情况也属于正常的。而且还是比较可能继续正常长高的。
      指导意见：
      所以不要太紧张。主要是自己注意一下生活饮食方面。避免有一些因素影响长高。第一是别熬夜。睡眠要充足。第二是适当多运动。打篮球跳绳都比较有利。或者摸摸高。第三就是营养充足。适当补钙。多吃鱼肉、瘦肉、多喝点牛奶为好。
      

      病情分析：
      你好，如果想增高可以加强营养的情况下加强锻炼，这样就有可能实现你的梦想的
      指导意见：
      你好，建议加强营养，加强锻炼，可以跑跑步，打球，要按时作息，生活规律，禁止熬夜
      

      病情分析：
      你好，15岁考虑再长高还是比较有机会的。建议做好这些方面：保持最好每天有8小时或者以上的睡眠。-
      指导意见：
      -注意多吃富含丰富蛋白质（比如说牛奶）以及适当补钙，坚持锻炼，尤其建议打篮球、跑步、摸高。不要过度手淫。
      
      以上是对“我15岁身高只有1.69我想增高不知道怎样才能实现”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！