我现在大腿根部内侧全是肉

      减重就是通过控制饮食，不吃热量高的食物，比如油炸食品，各种坚果，碳酸饮料，小食品等等，然后坚持有效的持久的有氧运动。比如游泳，慢跑，快走等等，要摄入的热量小于消耗的热量才能达到很好的减重效果。
      

      病情分析：
      您好.要控制体重的话.首先要控制饮食.做好运动.但是是突然胖起来的.
      指导意见：
      要考虑是否激素水平出现问题.或者最近服用过什么药物.
      饮食尽量保持清淡.然后睡前做些有氧运动.简易瑜伽.多多做做家务.消耗热量.
      

      病情分析：
      您好：女：18岁：腿部肌肉多。应该增加下肢的运动。
      指导意见：
      建议：你这种情况可以增加下肢的运动减少热量的收入。希望我的建议能帮到你。
      
      以上是对“我现在大腿根部内侧全是肉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！