健康咨询描述: 我最近老是感觉肛门里面胀胀的,有种想拉的感觉,就是拉不出来一隔就是4、5天,感觉很难受。如果要是拉出来的话屁股就会特别的痛,拉出来的便便也会特别的大,便秘应该吃些什么东西。
想得到怎样的帮助:怎么办
病情分析:
根据你的情况描述,综合分析,大便秘。下面的建议供您参考
指导意见:
首先,生活作息要有规律。多吃一些新鲜的蔬菜和水果。积极参加健身运动。多喝水。
病情分析:
按照你的情况,长期的便秘往往容易出现痔疮和大便困难的问题,和饮食刺激等存在关系的。
指导意见:
可以考虑多吃清热败火的药物,例如番茄叶等,同时注意饮食清淡,口服槐角丸。
1、便秘避免直接采用泻药治疗。主要是在饮食上,要多喝汤、饮水。每日进餐应适当配一定比例的杂粮,做到粗细粮搭配,力求主食多样化。在吃肉、蛋食物的同时,还要吃一些含纤维素多的新鲜蔬菜和水果。
2、平时应保持精神愉快,心情舒畅,避免不良的精神刺激,因为不良情绪可使胃酸分泌量下降,肠胃蠕动减慢。可以采用黑芝麻、核桃仁、蜂蜜各60克。方法:先将芝麻、核桃仁捣碎,磨成糊,煮熟后冲入蜂蜜,分2次1日服完,能润滑肠道,通利大便。
以上是对“便秘吃什么见效快?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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