大腿太胖，使人穿不了紧身裤

      减肥没有捷径，只有通过控制饮食，不吃热量高的食物，比如油炸食品，各种坚果，碳酸饮料，小食品等等，然后坚持有效的持久的有氧运动。比如游泳，慢跑，快走等等，要摄入的热量小于消耗的热量才能达到很好的减重效果。局部减重需要专业健身教练指导
      

      病情分析：
      你好，不知你是真的胖还是对自己要求太严格，身体是否健康是以体质指数来判断的
      指导意见：
      体质指数=体重(kg)÷身高(m)2只要在19~24范围内就是正常的，多吃新鲜蔬菜水果，少吃脂肪含量高的食物及甜食
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，针对瘦腿的话可以到健身房，做一些瘦腿运动比如深蹲、踮脚尖、空蹬自行车、压腿等运动。
      指导意见：
      建议平时注意清淡饮食，不要吃油腻、煎炸和辛辣刺激的食物，如炸鸡、冰激凌、沙琪玛等，坚持下来都会有效果的。
      
      以上是对“大腿太胖，使人穿不了紧身裤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！