健康咨询描述: 我脚扭伤有52天了,当时扭伤时是脚面肿了,脚踝也扭了,只能用脚尖走路,上医院检查了,也排片了骨头没事,是韧带损伤,现在脚面好了,脚踝还疼,正常走路没事,我昨天又用手揉脚踝,脚踝又肿了,脚扭是不是不能揉啊,揉完以后是不是对韧带有损伤,我这脚什么时候能好啊
病情分析:
你的情况是由于局部固定不良导致韧带恢复的不好,踝关节不稳定。
指导意见:
我建议你可以带一个护踝或是支具保护踝关节,可以限制踝关节的超范围活动。促进韧带恢复。,需要应用3个月以上。
病情分析:
这是扭到后容易出现的软组织水肿的,这需要消炎消肿治疗的
指导意见:
多吃维生素的食物,不要吃生冷辛辣海鲜的东西。多喝水,思想放松,可以消炎活血的
温馨提示:
运动前要做好热身活动,使关节热先起来。
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