今天手淫了一次，结果就不自觉的遗精这该怎么办

      手淫本身对身体是不好的，会引起阳痿，早泄，性功能低下，记忆力减退的情况发生的这种情况，首先应该积极的进行戒掉手淫，适当的增加些运动和锻炼，保持良好乐观的心态。
      

      病情分析：
      你好，偶尔的一次遗精属于正常，只要不是频繁性的遗精，都是没有什么事情的，不过以后要戒掉手淫，经常性手淫会导致肾虚出现掉话，身体乏力记忆力减退等症的情况，
      指导意见：
      建议，平时少看一些不健康的视频或书籍，多看一些学习，对学习有用积极向上的书籍，不知蛋白质维生素丰富的食物，多吃蔬菜水果，适当的运动，
      

      病情分析：
      13岁的孩子，有手淫的情况的，次数不是太多的，手淫次数多了，会影响自己的生长发育的
      指导意见：
      建议你平时的时候最好不要有手淫的，现在处于生长发育时期，积极补充自己所需要的能量就可以了。
      
      以上是对“今天手淫了一次，结果就不自觉的遗精这该怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！