舌头长小丘点又有点红

      病情分析：
      这个有可能是微量元素及维生素缺乏.建议你口服葡萄糖酸锌,或者同时服用维生素b.平常一定要多喝水.
      指导意见：
      多吃蔬菜.不要吃味精鸡精,因为这回造成锌的排除增加。因为它们有可能导致锌的排除增加.锌的缺乏几会导致这个病.
      

      病情分析：
      您好，舌尖红，是热象的表现。全身乏力是脾虚的表现。阴虚火旺，脾气虚导致睡眠质量差。
      指导意见：
      对于失眠，临睡前喝杯加蜜的牛奶，有助于睡眠。听一些舒缓的轻音乐，催眠曲，适时的睡前放松运动，更益于睡眠。同时中医四诊合参用中药调理身体，两者相得益彰。