饮食一直都比较清淡，三餐规律
健康咨询描述： 饮食一直都比较清淡，三餐规律，有坚持运动。但是最近两三天消化慢，有一次早饭后胃部有灼烧感，持续一天。无灼热感后开始感觉口干舌燥刚喝完水还是口干，便秘两三天才一次，感觉热出汗但是脚心是凉的。这是上火还是什么原因？
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病情分析：
根据您的叙述进行分析，你有可能是阴虚火旺，临床伴有胃酸分泌过多所致。
指导意见：
临床建议可以进行滋阴降火服用同仁堂知柏地黄丸。配合奥美拉唑控制胃酸分泌。但服用两种药物最少隔开一个小时。
这个是调内体还是同时可以帮助排便了？
知柏地黄丸是调节体内阴阳平衡，滋补体内阴液。
病情分析：
中医上来说属于阳不入阴，主要是胃气不降。从你的情况看，像是胃阴不足，虚火上炎。
指导意见：
需要滋胃阴，降胃火。简单点，可以选用大米加薏米煮的稠稠的，也可以加山药，总之就是白色的，汁液丰富的。
便秘第四天了，没有便意，口干舌燥喝了水都没用，也不怎么打屁。按摸肚子帮助排便时肚子有明显的响声，只有按摩后才会打屁，但还是没有明显的便意，还打嗝，今天早上空腹喝了两大杯凉白开，又去卫生间蹲了一会儿，空腹吃了苹果，过了半小时吃了早餐，到现在一点感觉都没有。食欲不是很好而且舌头上突然冒了几个泡起来。好着急啊。如果可以不用下的情况下，能有什么办法嘛？
一，可以顺时针摩腹，二，清大肠经（食指背面桡侧），三，加强运动，四，按揉足三里，丰隆。
疾病百科| 便秘（别名：大便秘结，大便难）
温馨提示：
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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