健康咨询描述: 每到紧张的时候,或者说很期待的时候,心理会感觉一阵一阵酸。这是正常反应吗?
病情分析:
你好,根据你说的情况,我认为,可以初步考虑为较强的焦虑情绪所致。这种负面情绪容易产生你所叙述的感觉,所以,相对于较强焦虑情绪来讲,你所说的感觉或症状属于正常的心理反应。
指导意见:
因此,我建议你,当前你需要考虑的是帮助自己尝试做好自我心理调节,学会理解和接纳,增强抵抗焦虑的心理素质,从而让你能尽快地摆脱当前的困扰。
病情分析:
你好,这种情况和过度紧张担心刺激有很大的关系,建议平时尽量减减压。
指导意见:
妥善处理好相应的生活事件,可以选择深呼吸,肌肉放松等缓解紧张焦虑,多看看事情好的方面。
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