健康咨询描述: 昏迷一次,还有共济失调,自己感觉挺严重的,请问我这种情况除了吃优甲乐还有没有什么更好的治疗方法了?
a天天好心情,心情为健康重中之重.太阳温暖地球,心灵孕育躯体.积极心态像太阳,照到哪里哪里亮.平淡自然,在知足常乐中突破自我.
b每星期确保晚上24点之前睡8个小时,最好晚上困了就睡.12:30-13时,0时-0:30是最有效的睡眠时间.睡前保持宁静,醒后伸伸懒腰.睡前宜闲静,看书,听轻快音乐,扯蛋...春早睡早起,夏晚睡早起,秋早睡早起,冬早睡晚起.注意空气清新,睡觉不着凉,不闷着.这里参照《人体使用手册》
c注意饮食均衡定时定量.油炸,烧烤,化工合成食品,腌治品,反季节的少吃.冰冷,饮料少喝.参考不生病的智慧食物性质注意事项.早餐不能不吃,晚上七分饱,宁可少点,也别菜太多.吃肉多时,适当吃些助消化的,如山药,蒜,葱,确保消化很重要.可以参照《不生病的智慧》
d适当锻炼.每个人的锻炼方法都不一样,适合自己的才是最好的,以不疲惫为原则,过度有损健康.可根据能力,季节选择健康操,散步,慢跑等方式,自己喜欢的才是最棒的.以达摩易筋经十二式最为神效.
温馨提示:
多注意饮食,注意生活起居。若出现类似症状,应及早就医治疗。
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