由于总是失眠，还有晚上时不时会醒

女 | 17岁 2017-07-08 09:03:59 3人回复来自郴州市

健康咨询描述：由于总是失眠，还有晚上时不时会醒，导致早上眼睛浮肿，形成了挺大的眼袋，想问一下，如果保持正常睡眠，好好调理。不用什么眼霜，它自己会好吗？

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刘海润锦州市中心医院副主任医师擅长: 颈椎病，腰椎间盘突出症的诊断与治疗，四肢骨骨折，椎帮助网友：27814

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2020-07-20 03:44:24 我要投诉

出现失眠多梦的情况发生，一般考虑和心理因素紧张焦虑都是有直接性的关系的，首先应该积极的放松一些心情，保持良好乐观的心态，才能够达到很好的治疗和治愈的目的。

刘鑫安丘市凌河街道卫生院医师擅长: 泌尿系感染,小儿感冒,脑外伤,先天性膈疝帮助网友：115451称赞：156

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2017-07-08 10:49:19 我要投诉

      病情分析：
      像您这种情况来说，近期要注意配合后期代谢的检查，排除代谢异常
      指导意见：
      近期要注意清淡饮食为主，忌食辛辣刺激性食物和过于油腻的食物另外，要注意营养

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2017-07-08 11:14:32 我要投诉

      病情分析：
      你好，睡眠充足，五脏六腑得以休养，气血充足，面色红润，眼袋自然也会慢慢好起来
      指导意见：
      建议平时多吃蛋白质维生素丰富的食物，多吃蔬菜水果，要多运动，晚上吃饱饭可以出来溜达会，不要熬夜不要玩手机
      以上是对“由于总是失眠，还有晚上时不时会醒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！