现在这么热的天，空调设到28度

      病情分析：
      你的症状就是肾虚，是肾阴阳两虚的表现，与长期过度劳累，熬夜，过度性生活等等有关，需要注意及时改变不良生活习惯。
      指导意见：
      目前症状可以使用中成药人参健脾丸，金匮肾气丸健脾补肾治疗，效果很好，同时注意休息。不要熬夜，多喝水。不要吃辛辣刺激的食物。节制性生活。
      

      病情分析：
      您好，我在这里为您解答。
      根据您的病情症状描述，考虑您属于中医讲的阴阳失调，阴虚内热证。
      指导意见：
      这种情况首先建议您喝中药治疗调理，具体处方用药还需要医生给您摸脉，看舌苔，饮食方面注意清淡，不要吃辛辣刺激油腻生冷，不要熬夜。