血压有点偏高吃什么好能降低血压

      目前需要改变生活方式，改变饮食结构来调整血压的，那么低盐低脂饮食要充足的睡眠，良好的心态，不要紧张，焦虑控制好，体重管理好情绪。可以吃硝苯地平控释片，可以监测血压
      

      你年龄17岁，血压有点偏高，首先应该低盐饮食，每天食盐量要小于6g，要减肥，控制体重，加强锻炼，可以使轻微血压偏高恢复正常，还要戒烟戒酒。你家族中是否有高血压病史？如果有高血压家族史更要注意。
      

      病情分析：
      你好你的血压值是多少，高血压是会引起头晕，头疼等症状的，
      指导意见：
      这个是不能盲目服药的，平时注意低脂低盐饮食，避免劳累情绪激动，适当运动锻炼，
      
      以上是对“血压有点偏高吃什么好能降低血压”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高兴为你服务，根据你提供的病史，目前只是血压偏高。
      指导意见：
      建议饮食上低盐低脂饮食，控制体重，多运动，平时多食富含纤维素食物，一般血压偏高不联系口服药物治疗。