生完宝宝以后觉得自己特别爱发脾气
健康咨询描述： 生完宝宝以后觉得自己特别爱发脾气，非常小的事也发脾气，我是不是得了狂躁症？
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病情分析：
除了爱发脾气，还有别的表现吗？生产后体内激素水平变化，容易引发情绪问题，如果自我难以调整，再求助心理咨询师。
指导意见：
建议你先进行自我调整，采取一些放松训练，缓解情绪改善症状；多与家人和朋友沟通，表达自己的感受，得到他们的心理支持；从事一些感兴趣的事情，体验成功快乐的感受。如果不能自行调整，需要求助心理咨询师或心理治疗师帮助。
还有记忆力差，非常差有时候晚上都不记得早上吃的什么饭了，做什么事都不能平心静气
情绪问题，同时伴发近期记忆力下降，综合这些表现，还是进行一些心理调整吧，如果难以改善，就去正规医院的精神科咨询一下，这样也可以减轻焦虑不安的情绪。
感觉自己像个怨妇一样，甚至对生活的各种小细节都诸多不满，我是不是可以看一些书呢，可以推荐一下吗
建议你看一下～～不抱怨的世界，一个外国作家的，好像叫鲍比，名字不确定啊，他的书影响到紫手环活动发起。
病情分析：
你说生完孩子以后情绪特别不稳定，容易暴躁发怒。这种情况是你内心中有很多的焦虑和恐惧，导致的。
指导意见：
你要看一看是什么事情？到这里这样着急，你内心到底是怕什么？把事情找出来，注意分析，然后你内心就没有焦虑啦，心就平静啦，不会发脾气啦！
病情分析：
29岁女性，产后因为各种小事容易发脾气，可能只是产后内分泌失调引起的症状，也可能是出现了焦虑或者抑郁情绪
指导意见：
首先到医院检查一下身体，看内分泌水平是否出现异常，确定病因后对症治疗；如果没有异常，那应该存在焦虑或者抑郁情绪，建议找心理医生进行诊断，在医生指导下积极调整消极观念、控制情绪、尽量多与人交流，多发展兴趣爱好，提升自信心。同时，家人的理解和陪伴尤其重要。
以上是对“生完宝宝以后觉得自己特别爱发脾气”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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