医生，。我现在的问题就是特别容易累
健康咨询描述： 医生，您好。我现在的问题就是特别容易累，总是感到没有精力也没有太多力气去做事，现在到晚上8点基本上就觉得脑袋不受控制了，思维就开始不清楚，但是睡又睡不着，爱头疼。我在去年6月份之前不是这个样子的，那个时候每天6点起床，晚上11点休息，白天工作量也不小，那个时候是可以的，后来到7月份的时候就开始不行了，一直到现在也都是老样子，一直想问问原因，然后找寻解决的方法。
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医生回复区
病情分析：
这种情况最常见是脑神经衰弱导致的不适，多是压力大，精神紧张，心情不好等诱发的神经衰弱
指导意见：
可以吃点调理神经的，镇静安神的药物就可以治愈，所以你这种可以吃点安神补脑液，气血康口服液，就可以改善，另外注意有没有贫血
神经衰弱和疲惫精力不足是有关系的吗，能具体给讲解一下嘛谢谢
神经衰弱会出现这种疲乏无力，休息不好，心悸，头晕，头痛，烦躁，失眠多梦等临床表现
和心情不好也有很大的关系吗
对，压力大，心情不好最常见的诱因
那我自己多去调节情绪，多多运动是不是就会慢慢好了？和脾胃吖，肾吖有关系吗
会有改善，多做户外活动，加强体育锻炼会有改善
还想请问您一下，和我半年来工作的高体力消耗有关系吗，我一直以为是因为半年太累，体力消耗太严重，导致现在精力跟不上，当然这半年压力有点大
有关系，注意劳逸结合，生活不只是工作，学会放松
请问如何改善呢
户外活动，体育锻炼，都是一种解压的方式
病情分析：
你好，你的情况考虑是神经衰弱或是气血虚导致的症状的，需要检查调理的
指导意见：
建议最好避免劳累和紧张，可以适量服用安神补脑液调理睡眠不好的症状的，同时需要中医检查一下是否有气血虚的可能
以上是对“医生，。我现在的问题就是特别容易累”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
病情分析：
你好，基本是心理性的症状，焦虑紧张导致的可能性很大，
指导意见：
所以我建议你及时的看医生，继续饮食均衡营养，都是可以继续安神补心丸治疗试试。
病情分析：
目前你说的疲劳感，无力犯困，反应迟钝，考虑是与脑部疾病影响是有可能性的，是需要挂号神经内科是有必要性的。
指导意见：
建议你是可以做个脑电图和脑CT检查下看看，首先排除下脑部疾病影响精神萎靡的情况是有必要性的。
病情分析：
关于你所说的情况，主要考虑是由于长时间的思想压力较大，精神过度紧张等等问题所致的，目前有点植物神经功能紊乱。
指导意见：
建议首先要适当调整自己的情绪，避免过度紧张等问题。建议作息要有规律，注意平时的营养平衡，多进行体育运动，增强体质，就可以解决问题的。如果有必要的话，也可以适当应用调节植物神经功能的药物，例如谷维素，健脑补肾丸等。如果实在不放心，可以考虑进行一个体格检查，只要没有器质性病变就不必担心的。
病情分析：
首先，要寻找一下诱因，比如是否有心理压力过大导致的睡眠不佳？是否有紧张、焦虑等情绪？户外活动是否较少？总体来看，是由于休息不好导致的可能性大。
指导意见：
如果存在以上诱因，需要进行心理调适，增加户外活动量，可先在药物的干预后，提高睡眠质量，然后通过自我调适，逐渐减量，最后停药，回到正常的生活轨道上来。常用的药物有谷维素、黛力新、佐匹克隆等。
以上是对“医生，。我现在的问题就是特别容易累”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
每天休息的时间是晚11点到早7点，这个和心情不好有关系吗
这样的话，睡眠的时间已经够了。不知睡眠的质量可好？有多梦、易醒、入睡困难等症状吗？与心情不好肯定是有关系的。
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