怎样的睡眠有利于快点长高呢

      病情分析：
      你好，这个应该是按时睡觉，每天十点以前需要开始睡觉，养成良好的习惯，不能熬夜。
      指导意见：
      睡觉有利于身体生长，只是一个方面，需要配合饮食营养成分丰富，需要心情舒畅，需要适当运动，综合配合。
      

      病情分析：
      你好，注意多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.
      指导意见：
      防止偏食.另外多参加体育锻炼如骑车单杆双杆、跳高或引体向上等体育运动.
      

      病情分析：
      你好！影响身高的因素比较多的，遗传、营养和身体内生长激素水平、环境和社会因素等等都有关。
      指导意见：
      别的都正常，就主要与生长激素水平有关了，生长激素睡眠时分泌多，注意睡眠充足一些。不要偏食，每天适当做一些体育活动。
      
      以上是对“怎样的睡眠有利于快点长高呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！