今年上五年级，体重是126斤

      一个科学的安全的可以持久的减肥模式，就是控制饮食增加运动，进食低热量饮食，进食粗粗纤维食物，不吃热量高的食物，比如油炸食品，碳酸饮料等等，然后进行有氧运动，比如慢跑，快步走。
      

      病情分析：
      你好，你这种情况你的肥胖是由于你不正确的生活方式和饮食习惯造成的。
      指导意见：
      建议你养成良好生活习惯和饮食习惯，多运动，饮食上应规律化。控制热量与脂肪；饮食要清淡；常吃蔬果；平衡膳食；热量负平衡。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，饮食，行为习惯不良造成身体肥胖。
      指导意见：
      青春期还在长身体高峰期，建议饮食节制，不暴饮暴食，也不主张节食，多吃蔬菜鱼类，积极参加运动，通过锻炼消耗热量。
      
      以上是对“今年上五年级，体重是126斤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！