这两个晚上，大概是10点半左右

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况是每天晚上下腹不适腰部酸软，这种现象有可能是与月经或者辛辣食物吃多了引起的
      指导意见：
      建议你到医院做个详细的进一步检查注意多休息，禁辛辣及烟酒饮食，吃容易消化的食物。保持大便通畅。
      

      病情分析：
      这位朋友你好,像这样的情况,推荐中医治疗.辩证论治.
      指导意见：
      有很好的疗效.少做过量的运动,少饮食刺激性的食物,保持生活规律,情绪稳定.
      

      病情分析：
      你的这种情况有可能是泌尿道感染的原因引起的，与平时不注意个人卫生和身体抵抗力比较低有关系的。
      指导意见：
      平时要多喝水，多排尿，不要吃辛辣刺激性食物。可以化验尿常规或是服用消炎药物治疗。
      
      以上是对“这两个晚上，大概是10点半左右”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你目前这种情况考虑是快来月经的表现，考虑和月经是有一定的关系的，同时也考虑和受凉等导致。
      指导意见：
      目前饮食上注意不要吃凉的和辛辣的食物，同时对腹部进行局部的热敷，保证良好的情绪，考虑逐渐就会好转的。也没有大的问题