会突然情绪低落，不想说话不想吃饭
健康咨询描述： 会突然情绪低落，不想说话不想吃饭，做什么都没精打采，和朋友去唱歌一个人坐在沙发上都会哭出来。。尤其到天黑后，一个人走着走着不知道为什么特别想笑，笑两声就突然撕心裂肺的哭出来了，就想找个角落呆着。过马路等车的时候还总有一种冲过去让车压死的冲动。 感觉自己特别焦虑，情绪特别容易失控，要么困得不行还睡不着要么眼睛一闭随时随地睡，不太想吃东西，还爱钻牛角尖。。。。（之前有找心理老师做测试是焦虑症） 这些日子经常做梦，别人把我的名校录取通知书给我了。。。 我想问问，有什么好的发泄方式？或者是调节情绪
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病情分析：
你好，从你所说的情况看，有一定的焦虑和抑郁表现，但如果没有超出正常的范围，暂时也不需要治疗。
指导意见：
可能和你的年龄还是有关系的，这个年龄应该是还没有完全成熟，可以多看看书，提高自身涵养，有条件的话可以做心理辅导。
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病情分析：
你的表现有很多抑郁症状，情绪低、情感脆弱、焦虑情绪、睡眠障碍等，持续两周以上需要正规治疗。
指导意见：
抑郁症的表现主要是情绪低、思维慢、意志活动降低、睡眠问题、躯体不适、兴趣降低等，病理性症状依靠个人努力很难改善，建议到正规医院的精神科寻求医生诊治，规范服药治疗。
疾病百科| 焦虑症
温馨提示：
饮食宜清淡、食易消化的食物为主。避免饮用酒和咖啡等刺激性的物质。
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