我经常熬夜，并常年在外打工就喜欢熬夜看电视剧

      病情分析：
      您好，根据叙述考虑指甲竖纹说明身体处于亚健康状态，与熬夜，劳累有直接关系的，建议平时注意休息。
      指导意见：
      建议增加户外运动，保证足够的睡眠，多食用新鲜的水果和蔬菜，避免劳累及情绪不佳，增强体质，提高自身免疫力。
      

      病情分析：
      根据以上的描述和症状，以及实际情况分析。面部以及皮肤黑色素沉着，属于阳光照射造成的局部皮肤性疾病。指甲疾病应该到专业的医院或者门诊排除灰指甲或者感染性疾病的可能。
      指导意见：
      去有条件的医院或者门诊。皮肤科，详细检查，确定病因，对因治疗，对症治疗。听从医生的诊治方法和护理建议。尽量减少阳光的照射或者紫外线的辐射，避免色素沉着，影响正常皮肤的生理功能。其实控制和治愈指甲性疾病的发展，避免传染其他正常手指甲或者脚指甲。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述情况建议你查个腹部b超，做个常规检查。
      指导意见：
      建议不要熬夜，避免受凉，不吃辛辣刺激性食物，不要紧张，放松心情，注意休息。
      
      以上是对“我经常熬夜，并常年在外打工就喜欢熬夜看电视剧”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！