体质差，一个月感冒一次

      病情分析：
      你好，感觉你年轻轻一身的毛病样的，可以想象得出来你一定是不爱运动，天天呆在家的那种低头族对不对？
      指导意见：
      所以建议你过一个正常人的生活，每天该吃时就吃，应该睡觉的时候就要睡觉，少吃零食，多吃新鲜的蔬菜水果，每天锻炼至少四十分钟，出汗为止，坚持这样一定会强好多的，谢谢
      

      病情分析：
      失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍，各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等,是一种常见病。
      指导意见：
      所以要适当转移自己的注意，就是一种转移法，将注意力转移到一些愉快的事情，关注自己的喜好，不仅思维上转移，还可以身体力行参与力所能及的愉快活动。另外可以尝试看看中医调节一下。
      

      病情分析：
      根据你上面提供的情况，你的体质特别差，经常感冒，这明显是抵抗力差的原因。
      指导意见：
      跟你一个建议，你这个年龄段的孩子，需要适量的去锻炼身体，才能增强抵抗力，其次要注意的饮食结构，多吃蛋白类的食物，
      
      以上是对“体质差，一个月感冒一次”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！