女人下面不紧了怎么办

      病情分析：
      阴道松弛是女性随着年龄的增长出现的一种生理状况主要人群为产后女性阴道松弛严重者会降低夫妻生活质量
      指导意见：
      建议锻炼，做以下锻炼可以改善松弛状态：1屏住小便：在小便的过程中有意识地屏住小便几秒钟中断排尿稍停后再继续排尿.如此反复经过一段时间的锻练后可以提高阴道周围肌肉的张力.2提肛运动：在有便意的时候屏住大便并做提肛运动.经常反复可以很好地锻练盆腔肌肉.3收缩运动：仰卧放松身体将一个手指轻轻插入阴道后收缩阴道夹紧阴道持续3秒钟后放松反复重复几次.时间可以逐渐加长.4其他运动：走路时有意识地要绷紧大脚内侧及会阴部肌肉后放松重复练习.
      

      病情分析：
      你好根据你提供的病历资料分析你应该平时注意做缩阴运动
      指导意见：
      建议你平时做缩阴运动，还有就是注意外阴卫生，保持外阴清洁干燥，这样有利于身体健康
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，一般女人阴道松弛有先天因素和后天的原因比如分娩因素和年龄增长。
      指导意见：
      阴道松弛一般的保守治疗效果都不是很好，你可以每天进行缩肛运动或者卧式运动并配合药物的使用。实在影响生活了那就进行手术治疗。
      
      以上是对“女人下面不紧了怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据你的描述考虑这种情况下应该是生孩子阴道扩张造成的影响。
      指导意见：
      建议你最好去医院检查一下妇科内诊，看是否存在问题再考虑采取做阴道紧缩术的方式来调整一下。
      

      可以使用旗曼私密花园缩阴，平时避免增加腹压的活动，如便秘，提重物等。加强营养。多锻炼，紧辛辣凉食物，清淡饮食，规律作息，保持情绪稳定，少熬夜生气，注意个人卫生。