腰胀痛。可活动，不舒服

      像你这种情况首先需要骨质增生或腰椎间盘突出导致的，这个情况治疗主要是卧床休息，避免劳累及熬夜，口服一段时间的双氯芬酸钠缓释胶囊及甲钴胺。腰部热敷及外用膏药治疗，也可以配合针灸及理疗，频谱治疗仪只是一个辅助治疗，作用不大，这个情况可以应用红外线治疗仪。
      

      病情分析：
      根据你的描述来看，你的情况可能是腰肌劳损导致的异常的，是需要注意的。
      指导意见：
      建议你平时最好适度的活动腰部，睡硬板床，可以做做理疗按摩改善不适的症状治疗的
      

      病情分析：
      你的情况有多长时间了？平时还有什么其他不舒服的症状吗？去医院看了吗？都做了什么检查
      指导意见：
      根据你描述的情况，建议您去医院就诊，做一下相关的检查，明确诊断，对症药治疗。建议您查一下腰椎核磁，明确一下是否有腰椎间盘突出，平时需要睡硬板床
      
      以上是对“腰胀痛。可活动，不舒服”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！