我的肥是遗传的，差不多就要一百了

      目前如果有觉得肥胖属于易胖体质的话，还是建议在饮食上格外控制一下，建议每次也不要吃得过饱，少吃甜品饮料以及零食等！晚饭后多进行有氧运动，可以跳健美操可以跑步等减肥的过程，是个坚持的过程建议坚持住。
      

      病情分析：
      根据你说的情况，家庭有肥胖基因，目前体重一百，判断肥胖，主要是跟身高比例来判断。
      指导意见：
      建议你平时要注意饮食，忌食肥甘厚味，少吃油炸高热量食物，多吃蔬菜水果粗粮，坚持运动，避免久坐久睡。
      

      病情分析：
      您好，想要减肥的话建议您注意饮食作息习惯等的调整，健康减肥的
      指导意见：
      想要减肥的话建议您注意少吃多餐，少吃脂肪热量高的食物，多运动，长期坚持下去会有效果的。祝您健康
      
      以上是对“我的肥是遗传的，差不多就要一百了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，肥胖其实主要还是与饮食管理没有做好以及缺乏运动相关。遗传影响比较小的。后天还是可以改变的。
      指导意见：
      主要是付出努力。注意好好学会控制自己的饮食。要学会搭配。饮食结构合理。加上坚持锻炼才好。锻炼以健身锻炼为主。主要是做好一些无氧运动的。对减肥才有好的效率。注意不是靠走多少步就可以的。