晚上不吃饭只吃水果会减肥吗

女 | 20岁 2017-07-10 19:10:26 3人回复来自未知

健康咨询描述：晚上不吃饭只吃水果会减肥吗，晚上只喝粥不知馒头菜，吃了一个水果

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2020-07-20 20:17:30 我要投诉

减肥是一个持续的过程，不会因为一时的饮食量减少而能够达到减肥目的的，严格节食不是最好的办法，而是营养均衡，每天控制摄入的热量，而且需要尽可能多消耗掉多余的能量，慢慢体重就会下降的。

王平乳山市白沙滩镇卫生院医师擅长: 骨折、关节脱位、半月板损伤、关节盂唇的损伤，通过X 帮助网友：41317称赞：81

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2017-07-10 19:26:42 我要投诉

      病情分析：
      你好，光靠节食是不能减肥成功，必须多运动锻炼身体才能减肥成功。
      指导意见：
      建议还是每天都坚持锻炼减肥吧，出汗以后才会消耗更多的能量，不运动是减不了肥

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余学钊武汉儿童医院药师擅长: 临床药物咨询,特别熟悉对妇幼小儿用药方面的用药指导帮助网友：120359称赞：239

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2017-07-10 21:54:14 我要投诉

      病情分析：
      你好，一般多运动的话，是可以减肥的，建议每天跑步运动。
      指导意见：
      你这种情况的话可以每天跑步运动减肥，建议晚上吃水果，还可以多运动减肥比较合适的。
      以上是对“晚上不吃饭只吃水果会减肥吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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