病情分析:
主要是控制饮食,不能吃太多了,晚上9点钟以后不要吃任何东西。
指导意见:
晚饭后要出去跑步,尽量少吃米饭,少吃油腻的食物,多吃点新鲜的蔬菜,多喝水运动,增强脂肪代谢。
病情分析:
体重是否超标,需要根据身高决定的,如果身高超过一米六不属于肥胖的
指导意见:
你的年龄处在青春期身体发育重要阶段,就是出现肥胖,也不能节食减肥,以免影响身体发育,建议少吃甜食,少吃高脂肪食物,多运动调理
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