我今年10岁胳膊上有一点点鸡皮疙瘩

      病情分析：
      你好：吃什么蔬菜不能改善你可以擦点维a乳酸膏慢慢改善皮肤这种情况的每天擦就可以
      指导意见：
      建议：平时多注意忌口辛辣刺激性食物牛羊肉海鲜辛辣刺激性食物刺激皮肤尽量不要吃太多
      

      病情分析：
      你好，很高兴为您解答，可以多食一些红罗卜，青菜等补充维生素A
      指导意见：
      一般这种皮肤都是缺乏维生素A引起的皮肤病，建议多食红萝卜，因为红萝卜中含维生素A多些
      

      病情分析：
      你好，方便能发个照片看一下吗，有没有脱皮或者其他现象呢
      指导意见：
      这个可以平时多擦一下润肤霜，尤其每次洗完澡，都需要擦，多吃一下维生素含量多大的蔬菜，水果。
      
      以上是对“我今年10岁胳膊上有一点点鸡皮疙瘩”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！