我左肩及肘关节疼痛，不能抬高和甩后

      如果当地公立医院专科医生确诊你只是轻度的肩周炎，可以先试试系统保守治疗方案观察看看情况再决定下一步治疗方案的，保守治疗简单一点说，平时要养成良好生活习惯，注意保暖保护好自己，避免受风寒和外伤，避免劳累过度，可以辅助局部物理治疗，也可以辅助药物治疗，待稳定康复期可以适当做洗衣服肩关节的功能锻炼的，如果无效可以去当地大点三甲公立医院运动医学科门诊复诊复查一下看看，必要时微创关节镜手术治疗了。
      

      病情分析：
      肩周炎是肩关节肌肉、肌腱、韧带和关节囊等软组织发生充血水肿，形成的无菌性炎症，严重者造成粘连，致肩关节疼痛、活动受限。表现为肩部疼痛，关节各个方向主动和被动活动都受限。
      指导意见：
      肩周炎治疗：急性期不宜推拿及手术，剧痛者，口服消炎镇痛药，患肩冷敷，必要时在局部压痛点封闭。慢性期进行功能锻炼，如爬墙练习、棍棒操、理疗等。如3-4个月的练习无明显改善，应考虑关节镜微创手术治疗。
      

      病情分析：
      您好，根据您的描述考虑肩周炎引起的疼痛肿胀及肩膀活动受限，发病原因是受凉及劳损引起有关，
      指导意见：
      建议休息及适当的功能锻炼，如上肢上抬及后伸，辅助理疗推拿按摩等有利于缓解症状，疼痛症状严重可以服用非甾体抗炎药尼美舒利胶囊及舒筋活络的中成药尪痹片。
      
      以上是对“我左肩及肘关节疼痛，不能抬高和甩后”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！