我来月经了和朋友一起玩水

      病情分析：
      您好，根据您描述的情况来看，有可能是气血不和所引起的。
      指导意见：
      建议您不要吃辛辣刺激的食物，注意休息，不要熬夜，清淡饮食，注意保暖，避免受凉，必要的话可以使用活血化瘀的药物进行治疗的。
      

      病情分析：
      根据你的描述分析来月经期间接触凉水容易引起宫寒，会出现血块
      指导意见：
      我给你的建议是这种情况最好喝红糖水或者是益母草颗粒调节一下，来月经期间不要接触凉水，注意腹部保暖，以免引起痛经
      

      病情分析：
      是玩水还是在游泳？玩水时有浸湿到内裤吗？如果只是浸湿问题不大。请放心。
      指导意见：
      建议经期禁止盆浴及游泳，禁食辛辣生冷等刺激性食物，注意卫生，勤换内裤，注意休息。
      
      以上是对“我来月经了和朋友一起玩水”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！