你现在这个年龄。最好不要手淫,要养成好的习惯,不吃辛辣刺激食物。戒烟戒酒,避免熬夜失眠憋尿久坐,多喝水多排尿,坚持锻炼,多做提肛和深蹲运动,合理膳食,如果效果不好,去医院检查
病情分析:
你好,你所描述的病情资料过于简单,如果身体出现不适,建议及时到正规三甲医院泌尿外科就诊,在专科医生指导下查明原因,对症治疗。
指导意见:
平时放松心情,避免过度紧张焦虑,注意休息,戒除手淫习惯,转移注意力,多把精力放在学习上,积极参加有氧运动,提高身体机能。
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