我想变白有什么办法才能让我变白呢我天生皮肤就很黑而

      病情分析：
      肤色一是由遗传因素决定的，另一个就是环境因素。前者是
      指导意见：
      无法改变的。后者的话，注意做好防晒工作，多喝水，多食果蔬，进食富含维生素C的食物。
      

      病情分析：
      饮食上面的话建议不要吃油腻、煎炸和辛辣刺激的食物，如炸鸡、冰激凌、沙琪玛等等，饮食清淡
      指导意见：
      可以多吃富含优质蛋白和维生素C的食物如蛋类、奶类、大豆、新鲜蔬菜水果，这样可以合成胶原蛋白，从而美容护肤
      

      病情分析：
      您好，皮肤白主要是和遗传有关系。可以通过，外界是那么的改变。
      指导意见：
      比如尽量少晒太阳。太阳晒多了，皮肤很干更黑，然后可以做面膜，提高皮肤的亮度，这样看起来也可以变白点。
      
      以上是对“我想变白有什么办法才能让我变白呢我天生皮肤就很黑而”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！