最近两个月运动量多，昨晚睡觉起来今天早上第一次右边

      病情分析：
      您目前出现的这种感觉腰部疼痛多是考虑运动过量造成的症状
      指导意见：
      对于你目前腰部出现的症状暂时可以外用扶他林软膏止痛消炎不要过多活动暂时休息平时热敷腰部

      病情分析：
      你好这位朋友，这种情况以前有过吗，现在除酸痛外还有其他不适症状吗
      指导意见：
      你好这位朋友，你的这种情况一般是体位压迫或睡觉后受寒所致的炎症反应，这个不要紧的，局部热敷一下就好了
      

      病情分析：
      运动后出现局部肌肉酸痛是属于正常生理反应的，不要过于担心，慢慢会恢复。
      指导意见：
      正常情况下，运动后会出现体内肌酸增高导致肌肉酸痛，该患应该是腰大肌明显，几天之内就会好的。
      
      以上是对“最近两个月运动量多，昨晚睡觉起来今天早上第一次右边”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，从你的描述的情况看，你这个考虑是运动量多导致的腰肌损伤的可能性比较大，应该是劳损性损伤。
      指导意见：
      是由于腰肌长期处于紧张或者受力状态，从而导致出现劳损性损伤，这种情况需要注意休息，适当减少活动量，适当热敷。