主要是跳舞特别剧烈，一次性跳了特别多

      病情分析：
      你的情况是跳舞剧烈，跳舞时间长了，导致的浑身疼痛，是肌肉劳损。
      指导意见：
      从你的情况来看，主要是肌肉劳损，建议你这两天注意多休息，一般休息后就会好了，有时间可以去做做按摩。
      

      病情分析：
      跳舞特别剧烈，一次性跳了很多，浑身都疼，特别是脚，不知道怎么办才好。
      指导意见：
      可能是过量运动引起的乳酸堆积，浑身疼痛。希望你多吃一些偏碱性的食物，如莲藕，黄瓜，马铃薯，丝瓜等等，多吃一些新鲜的水果蔬菜。身体疼痛可以每天泡个热水澡，注意些身体的按摩，放松肌肉，也可以到户外散散步，或慢跑进体内的乳酸代谢，一周左右会慢慢恢复。
      

      病情分析：
      这是正常的，平时运动的比较少突然剧烈运动当然会有不舒服。
      指导意见：
      以后最好是每天都要坚持锻炼锻炼身体，不要一会剧烈运动，一会又停下来，这样反而不好。
      
      以上是对“主要是跳舞特别剧烈，一次性跳了特别多”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！