病情分析:
像你这种情况的话,很有可能就是有点儿精神衰弱所引起的这个情况。
指导意见:
那你平时的时候睡觉一定要注意最近睡眠的时间,保证睡眠的质量。养成一个早睡早起的习惯。
病情分析:
你好,根据你的叙述,睡不好觉,头痛,是因为大脑皮层没有得到很好的休息,
指导意见:
所以会感觉头疼,晚上做梦,容易醒,考虑可能因为有心理困扰,所以需要直面问题,解决问题,心情放松,睡前洗个热水澡,可以提高睡眠质量。
温馨提示:
膳食清淡、慎用补虚之品,宜食有助于疏风散邪的食物。
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